Велоучилище МТБ-БГ

В тази страница е събрана най-важната информация за Велоучилище МТБ-БГ и курсовете, които организирам като инструктор по планинско колоездене.

Какво е Велоучилище МТБ-БГ?

Формално, това е услуга, предоставяна от МТБ-БГ ЕООД и включваща различни курсове и обучения по техника на каране за планински колоездачи, т.е. за всеки, който харесва карането по пресечен терен и иска да подобри уменията си в тази насока. Реално, това е една идея, която се зароди преди повече от 10 години и се развива успешно оттогава насам, предоставяйки на стотици хора възможността да карат по-безопасно и с по-голямо удоволствие по планинските пътеки и пътища; то е също и част от МТБ общността и от сайта MTB-BG.com; то е емоция, приятелство, забавление – за всеки, който иска да кара колело в планината.

Какви видове обучения предлага Велоучилище МТБ-БГ?

Стремя се да предлагам разнообразни курсове и обучения, с които да привличам както нови ученици, така и интереса на вече редовни участници.

Стандартни целодневни курсове в група за различни нива

Това е най-често срещаната форма на обучение с продължителност 6-8 часа. Представлява целодневно каране в група между 4 и 8 човека (без инструкторите и помощниците) по специално подбран маршрут, отговарящ на съответното ниво на техническа трудност, определено за курса. Включва едно или повече спускания със спирания за обяснения, упражнения и повторения на конкретни препятствия, елементи и техники на каране. Когато има условия за това, обучението включва и начални упражнения на асфалт или на друго подходящо място. Таксата за участие се определя от различни фактори (продължителност на курса, място на провеждане, организационни разходи и др.), като започва от 60-70 лв. за курсовете в околностите на София с изкачване на самоход.

Специални курсове в група за различни нива

Специалните курсове като форма на организация най-често са сходни със стандартните, но обикновено са фокусирани върху по-малък брой конкретни техники за каране и/или специфични терени. Понякога тези курсове може да са с повече участници или пък с по-кратко времетраене. В зависимост от това и таксата за участие може да е различна.

Индивидуални обучения и уроци

Както показва и името, при частните уроци инициативата е на обучаващите се, които могат да ме наемат като инструктор за 1-2-3 часа или дори за цял ден. Услугата е приложима както за един човек, така и за цели групи приятели (до 8 човека). Цената не зависи от броя участници, а от продължителността, както и от допълнителни неща като място на провеждане и др. Тя е между 70 и 100 лв./час, когато става дума за по-кратки карания (до 3 часа) или 200-300 лв. за цял ден (4 часа или повече). Това е за карания в близост до София, като се плаща само за времето на каране (изкачване, спускане, упражнения). При желание за провеждане на частни уроци извън околностите на София, цената става по договаряне, защото се добавят транспортни разходи и част от времето за придвижване. Имайте предвид, че в повечето случаи частните уроци са възможни само в делнични дни, тъй като уикендите и без това не достигат за груповите обучения.

Частните уроци са приложими за хора, които по една или друга причина искат да получат максимално внимание и индивидуален подход. Подходящи са и за всеки, който има „проблеми“ с някоя пътека и желае да му помогна със съвети конкретно за нея. Добър вариант са и за групи приятели, които искат да си организират частен курс. Възможните нива са начинаещи, напредващи и напреднали. За ниво експерт, което включва големи скокове, много технични и трудни терени, стремеж към максимална скорост и т.н., ще се опитвам да съдействам с насоки към подходящи инструктори.

В зависимост от всеки конкретен случай и от нуждите на обучаващите се, мястото за обучение може да бъде избирано от тях или препоръчано от мен. За начинаещи е възможно индивидуалните уроци да се провеждат и в градските паркове на София (Борисова градина, Южен парк, Ловен парк и др.), и по някои по-леки пътеки край града. За напредващи и напреднали обикновено най-подходящи са пътеките в околните на София планини.

Запитвания за частни уроци можете да правите на мейл [email protected] или на телефон 0887321695.

Многодневни курсове

Макар и рядко, успявам да организирам и курсове с продължителност 2-3 или повече дни. Те обикновено са извън София, често включват и транспорт за извозване на участниците нагоре, така че да съхранят сили за повече на брой спускания. Заради тези по-високи разходи за организирането им тези обучения обикновено са по-скъпи, но за сметка на това осигуряват повече каране и по-бързо усъвършенстване. Основна цел при тези курсове е карането по няколко разнообразни пътеки, както и постепенна градация в трудността на терена и нивото на уменията, необходими за преодоляването му.

Курсове, организирани съвместно с велоклубове

Както личи от името, това са курсове, организирани съвместно от Велоучилище МТБ-БГ и някой велоклуб. В някои случаи те са предназначени основно за членовете на клуба, в други случаи е възможно да се включи всеки. Клубове, които желаят да ме наемат като инструктор за подобни обучения, могат да се свържат с мен на мейл [email protected] или на телефон 0887321695. Цената винаги е по договаряне, защото зависи от много фактори като продължителност (1 или 2 дни), отдалеченост от София, брой участници и др.

Отворени тренировки

Идеален пример за този формат са упражненията по завиване в Борисовата градина. Повече за тях може да научите в тази публична Facebook група: https://www.facebook.com/groups/1451457081832679.

Макар и рядко, успявам от време на време да правя и други обучения под формата на отворени тренировки, т.е. безплатни, приятелски карания, в които всички се упражняваме наравно. Възможно е обаче за някои от тези карания да си наемаме транспорт и/или външен инструктор или да правим дарения за местен клуб, поддържащ пътеките – в този случай ще си поделяме разноските. Отворените тренировки обикновено ще се случват в делнични дни. Примери за такива обучения са: каране по маршрута „101 серпентини“ над Лъки, упражнения на различни техники и елементи в някой от парковете или на други подходящи места (например „оли“, каране на задна гума, завиване с повдигане на задната гума и завъртане около предната, скокове, и др.), упражнения в специализирани велопаркове като този в Пловдив и др. Основният проблем е с намирането на време за такива отворени тренировки, но не пречи да ги има заложени като идея…

Как може да научавате за курсовете на Велоучилище МТБ-БГ?

Старая се да обявявам предстоящите курсове на няколко места:

Читателите с абонамент в МТБ-БГ могат да получават уведомяване по e-mail като част от абонамента си, при това в някои случаи това става преди официалното публикуване на информацията. Достатъчно е само да заявят желание за това, ако не са го направили с първоначалната заявка за абонамент. Освен това те могат да ползват и отстъпка от цената за повечето курсове на Велоучилище МТБ-БГ, варираща между 10 и 30% в зависимост от формата на обучението.

Възможност за известяване чрез e-mail за предстоящи курсове на МТБ-БГ има и за всеки друг, който желае да добави e-mail адреса си към специален списък, към който ще изпращам информацията веднага, щом бъде публикувана на основните места. Желаещите да се възползват от такова уведомяване, могат да попълнят следния формуляр:

Как да определите нивото си?

За да може обученията да са достатъчно ефективни, изключително важно е участниците да могат сами да преценят/определят нивото си, за да се запишат на тази база в подходящия за тях курс. В противен случай те рискуват или да скучаят (ако са с по-високо ниво от останалите), или да изпитват сериозни затруднения (ако са се надценили и се окажат оцеляващи в курс за по-високо ниво). 

За целите на Велоучилище МТБ-БГ използвам система от четири нива: 

Начинаещи – Хора, които правят първите си стъпки по пресечен терен и се чувстват достатъчно уверени само на хубави, гладки черни пътища и пътеки, с малък наклон и без никакви сериозни препятствия. Всякакви по-стръмни наклони, по-изровени участъци, корени, камъни и други препятствия ги плашат и/или преодоляването им представлява трудност за тях. В състояние са да поддържат по-висока скорост единствено на асфалт или на гладък черен път.

Напредващи – Хора, които вече имат известен опит в карането по пресечен терен. Могат да поддържат висока скорост на гладки черни пътища и средна скорост на лесни пътеки или на по-неравни черни пътища. Могат да преодоляват средни по размер препятствия и средно стръмни наклони. Изпитват сериозни  затруднения при силно изровени черни пътища, технични пътеки, стръмни наклони и по-сериозни препятствия.

Напреднали – Хора, които имат значителен опит в карането по пресечен терен и не изпитват сериозни трудности при каране по повечето черни пътища и пътеки със средна или висока трудност. Способни са да карат с висока скорост дори по неравни терени. Не се плашат от по-стръмни наклони, по-технични препятствия и по-изровени участъци. Имат нужда от изчистване на техниката, усвояване на специфични умения, съвети с по-тясна насоченост и подобряване на отделни детайли в карането.

Експерти – Хора, които имат богат опит в карането по силно пресечени терени и преодоляват с лекота и скорост повечето трудни препятствия, включително и скокове, много стръмни и изровени склонове и др. За тази категория колоездачи Велоучилище МТБ-БГ на този етап не предлага обучения, но в България вече се организират от други клубове и организации подходящи обучения, така че при нужда можем да ви насочим към инструктори и за това ниво.

Разработил съм и един лесен тест, чрез който всеки може да определи приблизително нивото си на каране за целите на Велоучилище МТБ-БГ: https://mtb-bg.com/2016/08/05/tips-2016-mtb-bg-bikeschool-level-test.

Предлагате ли ваучери за подарък?

Да, можете да купите ваучер на избрана от Вас стойност, който дава право на участие в индивидуални и/или групови обучения. За целта е необходимо да се свържете с мен чрез мейл [email protected] или на телефон 0887321695, защото засега ваучерите се изготвят и предоставят само след изрична заявка. Цената на ваучера се приспада от цената на съответното обочение/обучения, избрани от получателя му.

Надявам се, че представената тук информация ще ви помогне да се ориентирате кои курсове и обучения биха били подходящи за вас. Ще се радвам да се видим по пътеките!

С уважение,
Любомир Ботушаров