Търговищка група

[Watanabe]

Келеша се келеши, но е искрен- профешънълте, хлъц, саана истоккк и мого пият.

[punku]

Като се прибера във Търговище един ден ,ще видим кой на какво ниво е........!

[Келеша]

Утре каране, без спортен характер.За спускането не ме гонете нямате шанс да не стане като дон Пилчоне муха му била влязла в учоту Айде помпете гумите и стига сте се покривали,пък кой на какво ниво е какво значение има рупайте си пуканките и стига сте се оправдавали.

[punku]

Утре каране, без спортен характер.За спускането не ме гонете нямате шанс да не стане като дон Пилчоне муха му била влязла в учоту Айде помпете гумите и стига сте се покривали,пък кой на какво ниво е какво значение има рупайте си пуканките и стига сте се оправдавали.

Нали тренирате ?Или се расхождате ?Ти от кои си келеша?

[todor_todorov]

той е от НЕ ориентираните

[punku]

той е от НЕ ориентираните

Няма да излагате града ни(търговище)догодина трябва да сте на челните места и никакви расходки ами сериозно каране!!!!

[punku]

ВЕСЕЛИ ПРАЗНИЦИ НА ВСИЧКИ! Желая ви много километри ,здраве,щастие и здрави крака най-вече.............

[pil4oka]

Честита Ви Колада бе бандюги Да сме живи здрави кат кооперативни крави,пак педали да въртим докато се уморим И главите да са здрави щото никой ги не прави,той акъла е до време и хич да не ви дреме.Утре който е навит да се готви в спортен вид

[petkov]

Здравейте на всички и весели празници!
Умната с употребата на алкохол само със яки мезета!
Аз незапочвам добре разболях се от бронхит и бях 11 дена в болница сега се възстановявам и няма да мога да карам
мисля като се стопли тогава да карам много ме е яд но ...... мисля,че студения въздух на тоя етап ще ми пречи затова ще тренирам в къщи на велогометара
а на вас ви пожелавам сибирско здраве и наздраве

[petkov]

Приятели ще ми липсвате!
Пишете ако има някое мероприятие аз ще ви следя във форума за да не се чувствам изолиран

[Келеша]

Лоша работа е това да си болен и аз бях малко болен.Мойто е нищо в сравнение с твоето, днес покарахме с Пилчока и Юли.Два пъти качих хижата и май нещо ме понаболява дясното крак май ще си слагам нови стави Като стане по студено тръгваме на свинско и винско с огънче.Така най добре се лекувал бронхита нямаше иконка за кана с вино бирата не се харчи в студеното.

[Анелия]

petkov, бързо възстановяване! Не бързай с карането навън, има време за всичко. Здравето преди всичко, а като се постопли с бодри сили ще влизаме във форма
Да ви кажа, френдз, аз тези дни покарах. Колело+прасе се оказа перфектната Коледа

[punku]

Петков желаяти бързо оздравяване!

[punku]

Къде сте земляни?Как върви подготовката......

[todor_todorov]

Ми супер,
Аз Пилчока и Вожда обикаляхме из шуменските магазини и кафета, а КЕЛЕША го инструктирахме да се занимава със ШЕФКАТА - бъхтаха се по платото ( ми кат им е толкос акъла )

[tanya]

И ние покарахме вчера, мака и малко неочаквано. Първо бяхме на пързалка. След това пробвахме пътеката от Стража нагоре - караема беше почти на 100%. Лошото бяха ловджиите. Отвсякъде се чуваше 'бум, бум". Дано наистина целият район стане развъдно стопанство, та да се отървем от тия с пушкалата. След това последва перфектно спускане по пътеката и горещ душ.

[todor_todorov]

хе хе, поне успяха ли ловджиите да ви вдигнат средната скорост

[punku]

Браво приятели,радвам се че тренирате!!!

[Келеша]

Кога идваш да организираме някакво мероприятие.Сега тъкмо ми дойде бегачката от ремонт.Трябва да я тествам ако нещо се спука да правя рекламация

[punku]

Кога идваш да организираме някакво мероприятие.Сега тъкмо ми дойде бегачката от ремонт.Трябва да я тествам ако нещо се спука да правя рекламация

Надявамсе на пролет Каква бегачка имаш?:)

[Келеша]

Един байк имам съберичарк уж леко ама излезе много трошливо нормално при рамка карана от 5 човека преди мене просто при мене всичко е на максимимуми и явно не издържат леките и финни нещица особенно рамки та едни подсилки и направиха дано издържат, хората дадоха гаранция ама времето ще покаже дали интервенцията си е струвала нервите и средствата Личното ми мнение е че беше безмислена цялата операция, но пък рамката все едно е правена като за мене геометрията е точно каквато аз исках къса ниска лека рамчица със подходяща вилчица и си стана перфектно колелцето.Лошото при повечето такива колелца е че имат кратък живот при по екстремно каране както и при спортните коли, всичко е за сметка на пробега

[petkov]

Здравейте приятели!
Бях ви писъл,че поради това ,че се разболях от бронхит и сега немога да излизам да карам поради студения въздох. Сега тренирам в къщи на велогометъра.Имам питане към вас да ми дадете съвет как точно да си провеждам тренировките.Мисълта ми е какво да гледам като въртя там ми показва пулс,изминати километри,време, калории,скорост.
Аз кото седна и въртя примерно 45мин.до 1час и приключвам с тренировката.Хубавото е ,че ставам целия потен добре се изпотявам.
Искам да ми помогнете ако знаете как да си провеждам качествено тренировките на велогометъра
Благодаря ви предварително!!!
Приемам всякакви съвети.УСПЕХ НА ВСИЧКИ!

[todor_todorov]

АЗ, немога да ти помогна, АЗ не тренирам а карам за удоволствие .
Иначе за велоергометъра мога да кажа само едно - ХВЪРЛИ ГО.
Имам таквос животно в къщи, баща ми си го беше купувал навремето (сега събира прах).
Качвъл съм се няколко пъти на него - поне на мен НЕ ми допада

[punku]

Здравейте приятели!
Бях ви писъл,че поради това ,че се разболях от бронхит и сега немога да излизам да карам поради студения въздох. Сега тренирам в къщи на велогометъра.Имам питане към вас да ми дадете съвет как точно да си провеждам тренировките.Мисълта ми е какво да гледам като въртя там ми показва пулс,изминати километри,време, калории,скорост.
Аз кото седна и въртя примерно 45мин.до 1час и приключвам с тренировката.Хубавото е ,че ставам целия потен добре се изпотявам.
Искам да ми помогнете ако знаете как да си провеждам качествено тренировките на велогометъра
Благодаря ви предварително!!!
Приемам всякакви съвети.УСПЕХ НА ВСИЧКИ!

Здравей, зависи какво искаш да постигнеш..............Например ас карам на пулс, следя си пулса така и каданса ,най-добрите тренировки са на пулс! Понеделник-2 часа 140-145 пулс,Вторник-4 часа 155-160,Сряда 4.30 часа 140-145,Четвъртак -6 часа 150-155,Петък 2 часа 130-135.Събота 6 часа 160-165.Неделя туристическо каране или почиваш! ТАЗИ ПРОГРАМА Е ЗА ТРЕНИРАНИ!

[todor_todorov]

малеее кви са тези 2-4-6 часа на този АД
Определено не е за мен , предпочитам навън да въртя ко ще и цял ден но на това НЕ се качвам, а при евентуални здравословни проблеми бих си почивал.
Според мен за Петков повече от 30-сетина минути за раздвижване не му трябват

[punku]

Знам тези програма е за профита ,но може да му допадне поне 2 часа на пулс !

[Келеша]

Здравейте пулсомери Тошко я вземи си измери пулса като караш колело това 140 пулс ли е моят под 160 рядко пада да не казвам 180 че и малко горница съм го държал около 1 час и нещо, друг е въпроса дали има смисъл Тия програми с пулса са много относителни и индивидуални, зависи от това какъв е обема на сърцето от там и колко удара ще направи в минута според натоварването.За много хора пулс 180 е много за други не е но реално най ефективен е процеса при около 160 удара, миналата година с габровци като карахме Ботройд се беше задъхал нещо зад мене и като ми видя пулсомера и цифрите на него тотално изпатка говореше ми да се връщам бърза помощ да търся, а той беше задъхан не аз интересно при какъв пулс трябва да се задъхвам Нещата не са никак прости има едни хора викат им Треньори май така беше названието та въпросните хорица взимат добри пари но правят програми индивидуални за всеки индивид така да кажа и създават шампиони Обем на белите дробове и обем на сърдечния мускул са 2 различни неща,чичо Ланс има в повече обема на дробовете но според дишането и пулса му е по нисък за него 120 удара са като при повечето хора 160.Пулса не е критерий за това колко си трениран има 20 минути каране и каране може да държиш пулс 160 а да не си даваш зор и обратното

[punku]

Точно за това се тренира пулс,после другото от самосебеси си идва, с тази програма се работи за нисък пулс!

[Анелия]

Моят дали ще падне повече от 38

[punku]

Моят дали ще падне повече от 38

Да възможно е!