Admin написа:Тая тема е много, много обширна и по скромното ми мнение за момента е по-добре да четеш из чужди сайтове в интернет, списания и т.н., отколкото да очакваш някой тук да ти даде адекватен отговор. Не, че няма хора, които са наясно, но ако се почне, трябва да се каже много, а не е толкова лесно, според мен.
Admin написа:Тая тема е много, много обширна и по скромното ми мнение за момента е по-добре да четеш из чужди сайтове в интернет, списания и т.н., отколкото да очакваш някой тук да ти даде адекватен отговор. Не, че няма хора, които са наясно, но ако се почне, трябва да се каже много, а не е толкова лесно, според мен.
rarekin написа:1. *** 2 часа преди карането...
2. *** около 3 часа преди каране.
3. *** пак около 2 часа преди каране.
4. Плодови сокове/вода преди и по време на карането.
klmn написа:Абе,повечко вафли и вОда..
jivkonik написа:Течности - не щадя водата, НЕ ЧАКАМ ДА ПОЧУСТВАМ ЖАЖДА за да пия!!!
pe60t0 написа:за месото нещо има няколко мнения ? противопоказно ли е или не е да се яде и кога ?
А аз винаги съм ти се чудил дали въобще ядеш.mite_pascoff написа:pe60t0 написа:за месото нещо има няколко мнения ? противопоказно ли е или не е да се яде и кога ?
Има много мнения, защото на всеки му действа по различен начин. Аз, примерно, хапвам обилно месо (+ зеленчуци) след края на крането. Преди каране гледам да не ям много, защото ми става тежко на корема като започна да въртя, хапвам нещо леко и по време на каране хапвам често примерно по 1-2 шепи ядки. Ядките са висококалорична, лека и необемиста храна и мисля че са много подходящи за случая. Някое и друго корни върши работа за засищане също.
Има теория, която твърди, че храненето зависи от кръвната група. Аз съм си направил експеримента за мен и това е в повечето случаи вярно. Но не е универсална рецепта. всеки трябва да открие какво е най-добро за него.
примерно по 1-2 шепи ядки. Ядките са висококалорична, лека и необемиста храна и мисля че са много подходящи за случая
--------------------------------------------------------------------------------
rarekin написа:
1. *** 2 часа преди карането...
2. *** около 3 часа преди каране.
3. *** пак около 2 часа преди каране.
4. Плодови сокове/вода преди и по време на карането.
Абе чудя се... ако ставам в 5 часа, за да тръгна по хладно в 5.30 да карам и трябва да спазя тези препоръки, аз цяла нощ трябва да набивам нещо, вместо да спя.
@did Е! То това е за такива, дето не спят много много. За останалите рецептата е същата само времето до тръгването се скъсява с 1.5 часа , А и аз си обичам да си прегледам дали всичко ми е в ред преди тръгването та....
Фафли , предимно шоколадови . На обяд винаги ям стандартно 3 куфтета с пържени картофки , а бирата със спрайт е направо чудесна .klmn написа:Абе,повечко вафли и вОда..
sto100jan написа:бирата със спрайт е направо чудесна .
sto100jan написа:Ноо лесно , поръчваш ги двете и ги смесваш 2(бира)към 1(спрайт), като гледаш да не прелее , че много се пени Направо е красота !!! Става и с кола , с лимонада не съм пробвал , щото и слагат захарин , и после се скъсвам да пия вода . С фанта не е хубаво , според мен .