XC състезатели

За всичко свързано с МТБ, което не е за някой от другите форуми. Например: разкази и преживявания, мнения по различни общи въпроси, интeресни продукти, новости и т.н.

Рейтинг за публикуване на тема / Рейтинг за отговор / Тежест: 1000 / 1000 / 20

Re: XC състезатели

Мнениеот Келеша » Пет Окт 08, 2010 1:06 pm

Аз лично наблягам на бягането, по лесно е и за 1 час спестявам 3 часа връткане,няма амортизация на вериги зъбчатки :beer: отделно се качвам пеша а не с асансьора което също натоварва при положение че живея на последния етаж това 3 пъти в деня минимум :rofl:Другото гадно нещо е че и работата ми е физическа и дъста се предозирам с тренировките :banghead: че 4 часа много ли са за тренировка 2 пъти в седмицата :dontknow: Аз когато се подготвям за състезание като изляза в 10,30 до 16 00 каране и като се замисля за 70км черно с здрава денивелацийка :rofl:после 2 дена ларж преди старта :popcorn:
Келеша
 
Мнения: 119
Рейтинг: 1282
Регистриран на: Нед Сеп 19, 2010 8:49 pm

Re: XC състезатели

Мнениеот did » Пет Окт 08, 2010 1:11 pm

Келеша написа:няма амортизация на вериги зъбчатки

Странно. Явно частите за стави са ти по-евтини от зъбчатките...
Навсякъде по света бегачите тренират с велосипеди, а у нашенско велосипедистите тренират с бятане :dontknow:
Q. b. f. f. f. s.
Аватар
did
 
Мнения: 16523
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Вто Окт 14, 2003 3:00 pm
Местоположение: Пловдив

Re: XC състезатели

Мнениеот Келеша » Пет Окт 08, 2010 7:29 pm

От бягането по добро има ли.Природата е създала човека да се движи, на велосипеда колко мускулни групи участват.Имах проблем със ставите понаболяваха ме отделно че имах и стара травма на тазобедрената става от преди 3 години и понякога се обажда чат пат.Прочетох това онова и достигнах до извода че с бягане нещата ще си дойдат на мястото.С бягането проблемите изчезнаха защо ли :rofl: сигурно защото е много вредно, както при карането на велосипед си има тънкости така е и с бягането.Най важното при всяка тренировка е загряването, останалото кое е полезно и кое не всеки сам си решава :dontknow: Защо смятате че с велосипеда ставите се износват по малко. Ако е на велотренажор на леко натоварване може да се съглася но ако си на състезание едва ли мислиш да си караш лабежно на леки предавки:popcorn:Ако се кара на по тежки предавки дали не е по зле от бягането.Доста е спорно кое е полезно и кое не. http://www.investor.bg/news/article/98830/352.html
Келеша
 
Мнения: 119
Рейтинг: 1282
Регистриран на: Нед Сеп 19, 2010 8:49 pm

Re: XC състезатели

Мнениеот PtD » Пет Окт 08, 2010 9:16 pm

Келеша написа:Защо смятате че с велосипеда ставите се износват по малко.


Защото липсва едно "дум, дум, дум"? :idea: :idea: :idea:
Дреболия, обикновено нещо!
Аватар
PtD
 
Мнения: 10901
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Ное 17, 2003 3:36 pm

Re: XC състезатели

Мнениеот Daniel Panev » Пет Окт 08, 2010 9:21 pm

Е добре... След като даваш за пример статия от доста съмнителен източник (Инвестор БГ - какво общо имат тия с бягането и спорта като цяло?!) поне направи ли си труда да я прочетеш?
Investor.bg написа:Въпреки всичко обаче, бягането остава спортът, който може да причини най-много травми на човек от всички физически активности.

Тука нещо коментар?
Investor.bg написа:Не случайно то е и най-тежката част от триатлона в спортните състезаня, при която си проличава добрият състезател.

Еми след 3.9 км плуване и 180 км колоездене остава да беше и най-леката част :D
И айде един безплатен хинт от мен: триатлонът се печели (или губи) най-вече в колоезденето. Защо - оставям на теб да се сетиш ;)
TheAnimal написа:Абе друго си е да го "забелиш" :evil:
Аватар
Daniel Panev
 
Мнения: 1934
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Апр 21, 2008 3:47 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот Daniel Panev » Пет Окт 08, 2010 9:34 pm

Тук е моментът да напомня на уважаемите кандидат-състезатели от София (съжалявам Анелия :dontknow: ) че имам следните книги, свързани пряко с темата:
The Mountain Biker's Training Bible
Weight Training for Cyclists: A Total Body Program for Power and Endurance
Mountain Bike Fitness Training
Training Plans for Multisport Athletes: Your Essential Guide to Triathlon, Duathlon, Xterra, Ironman and Endurance Racing
Going Long: Training for Triathlon's Ultimate Challenge
The Triathlete's Training Bible
Ако някой смята, че някоя от книгите би му била интересна или полезна - с удоволствие ще му я дам да я прочете при условие че я пази и после ми я върне :agree:
TheAnimal написа:Абе друго си е да го "забелиш" :evil:
Аватар
Daniel Panev
 
Мнения: 1934
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Апр 21, 2008 3:47 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот botroid » Пет Окт 08, 2010 9:40 pm

Backo_ZX5 написа:Точен пример за подобни изяви е шосето от м. Узана към гр. Габрово. Често си правим "гонки" надолу с МПС-тата :smash:


Заради тия гонки ли един от вашите се беше метнал на капака на една кола с явно желание да влезе при шоферо и и ако не беше сложил каската, щеше да успее :crazy: Аз също бях като вас, луд и млад, ама след като веднъж и аз се качих на капака, вече спускам асфалто с очи не на четворка, ами на осморка.

Келеша написа:Ани ако искаш да вдигнеш максималния си пулс карай зад някой по бърз от теб, и се опитай да го стигнеш


Де ще го дири при Шумналии тоя по-бърз, кат няма такъв :eyebrow: На Анито правилно й препоръчват да дойде да живее в Габрово. След като побъхти един сезон по местните баири в надпревара с пъргавите сръндаци, титлата "Балканска шампионка" й е в кърпа вързана :)
Аватар
botroid
 
Мнения: 701
Рейтинг: 1343
Регистриран на: Вто Авг 14, 2007 3:53 pm
Местоположение: Габрово

Re: XC състезатели

Мнениеот Келеша » Пет Окт 08, 2010 9:52 pm

Аз съм насреща, то и без туй Шумен на квартал сме го обърнали :rofl:книжлета и аз имам ама само с четене не става :deal: трябва си свободно време не става със подготовка от 2 3 седмици :dontknow:Въпреки че това което постигам не е безрезултатно :DТук в Търговище си имаме един ветеран на 61г запалил се е по колелетата но редовно си бяга сутрин рано в парка въпреки че не върти никак зле за толкова годишен.Спортистите като цяло се изграждат още от деца и си има хора които се занимават с тях,това нащо си е пълна аматьорщина относно колоезденето.По скоро си е за кеф цялата работа да си видиш възможностите :beer:
Последна промяна Келеша на Пет Окт 08, 2010 10:18 pm, променена общо 1 път
Келеша
 
Мнения: 119
Рейтинг: 1282
Регистриран на: Нед Сеп 19, 2010 8:49 pm

Re: XC състезатели

Мнениеот eMcKu » Пет Окт 08, 2010 10:03 pm

Daniel Panev написа:И айде един безплатен хинт от мен: триатлонът се печели (или губи) най-вече в колоезденето. Защо - оставям на теб да се сетиш ;)

По голяма глупост, не бях чувал.
И си изяснете, ТРИАТЛОНЪТ, не е 3.800 - 180 - 42.
www.dromride.com
Аватар
eMcKu
 
Мнения: 1873
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пет Окт 26, 2007 9:03 am
Местоположение: България

Re: XC състезатели

Мнениеот Daniel Panev » Пет Окт 08, 2010 10:15 pm

eMcKu написа:
Daniel Panev написа:И айде един безплатен хинт от мен: триатлонът се печели (или губи) най-вече в колоезденето. Защо - оставям на теб да се сетиш ;)

По голяма глупост, не бях чувал.

Сигурен ли си? И, разбира се, можеш да ме обориш...
eMcKu написа:И си изяснете, ТРИАТЛОНЪТ, не е 3.800 - 180 - 42.

Верно ли? А какво е? Кое от тия си избираш да е?
TheAnimal написа:Абе друго си е да го "забелиш" :evil:
Аватар
Daniel Panev
 
Мнения: 1934
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Апр 21, 2008 3:47 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот Backo_ZX5 » Пет Окт 08, 2010 10:37 pm

botroid написа:
Backo_ZX5 написа:Точен пример за подобни изяви е шосето от м. Узана към гр. Габрово. Често си правим "гонки" надолу с МПС-тата :smash:


Заради тия гонки ли един от вашите се беше метнал на капака на една кола с явно желание да влезе при шоферо и и ако не беше сложил каската, щеше да успее :crazy: Аз също бях като вас, луд и млад, ама след като веднъж и аз се качих на капака, вече спускам асфалто с очи не на четворка, ами на осморка.

Не, това беше друг случай. Там проблема беше, че имаше непочистен участък от пътя и стана подхлъзване на завой.

Така е, с възрастта всеки започва да забавя реакциите си и да търси все повече сигурност и да се пази...
Но както вие, по-възрастните сте минали по този път, така и по-младите от вас ще минат и колелото ще продължи да се върти...
Едни намират повече адреналин в камъните, други по асфалта, трети... къде ли не.

Всеки има право на избор и собствено мнение! Уважавайте това, за да не стане животът ни твърде еднообразен и скучен ;)
:beer:
Backo®
Аватар
Backo_ZX5
 
Мнения: 295
Рейтинг: 1148
Регистриран на: Пон Мар 02, 2009 5:17 pm
Местоположение: UK / BG

Re: XC състезатели

Мнениеот eMcKu » Съб Окт 09, 2010 8:11 am

Daniel Panev написа:
eMcKu написа:
Daniel Panev написа:И айде един безплатен хинт от мен: триатлонът се печели (или губи) най-вече в колоезденето. Защо - оставям на теб да се сетиш ;)

По голяма глупост, не бях чувал.

Сигурен ли си? И, разбира се, можеш да ме обориш...
eMcKu написа:И си изяснете, ТРИАТЛОНЪТ, не е 3.800 - 180 - 42.

Верно ли? А какво е? Кое от тия си избираш да е?

Гледай сега, това е Айрънмен Триатлон, не е оригиналния такъв. Триатлонът е 1500 - 40 - 10 ОЛИМПИЙСКА ДИСТАНЦИЯ и 750 - 20 - 5 СПРИНТОВА такава. Все едно сравняваме едно състезание по DH от световната купа, с едно пак по DH, обаче от спускане 20 мин. Може да се прави едно и също, но не е.
Относно печеленето на триатлона, дори и там за където говориш(айрънмен), състезанието не се печели в колоезденето.
Освен в дистанциите, между олимпийската и айрънмен, разликата е, че във второто е забранен драфтинга.
Няма смисъл да спорим, за неща, с които не си запознат.
Ето пусни това видео - Цък
www.dromride.com
Аватар
eMcKu
 
Мнения: 1873
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пет Окт 26, 2007 9:03 am
Местоположение: България

Re: XC състезатели

Мнениеот Daniel Panev » Съб Окт 09, 2010 4:05 pm

Признавам - прав си.
P.S. Понеж явно ги разбираш нещата - можеш ли да ми помогнеш да разбера кое е бокс - това, организирано от AIBA или това, организирано от WBA?
TheAnimal написа:Абе друго си е да го "забелиш" :evil:
Аватар
Daniel Panev
 
Мнения: 1934
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Апр 21, 2008 3:47 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот eMcKu » Съб Окт 09, 2010 4:26 pm

Daniel Panev написа:Признавам - прав си.
P.S. Понеж явно ги разбираш нещата - можеш ли да ми помогнеш да разбера кое е бокс - това, организирано от AIBA или това, организирано от WBA?

:boxing: :fight:

Като не си прав, се правиш на идиот, нали ?



Backo_ZX5 написа:
botroid написа:
Backo_ZX5 написа:Точен пример за подобни изяви е шосето от м. Узана към гр. Габрово. Често си правим "гонки" надолу с МПС-тата :smash:


Заради тия гонки ли един от вашите се беше метнал на капака на една кола с явно желание да влезе при шоферо и и ако не беше сложил каската, щеше да успее :crazy: Аз също бях като вас, луд и млад, ама след като веднъж и аз се качих на капака, вече спускам асфалто с очи не на четворка, ами на осморка.

Не е само от възраста, при мен и от "опита". От както ме блъсна кола, вече съм много страхлив, особено на спусканията.
www.dromride.com
Аватар
eMcKu
 
Мнения: 1873
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пет Окт 26, 2007 9:03 am
Местоположение: България

Re: XC състезатели

Мнениеот Daniel Panev » Съб Окт 09, 2010 4:35 pm

eMcKu написа:Като не си прав, се правиш на идиот, нали ?

А - не се правя :agree: Иначе въпросът си остава...
TheAnimal написа:Абе друго си е да го "забелиш" :evil:
Аватар
Daniel Panev
 
Мнения: 1934
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Апр 21, 2008 3:47 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот eMcKu » Съб Окт 09, 2010 4:51 pm

Daniel Panev написа:
eMcKu написа:Като не си прав, се правиш на идиот, нали ?

А - не се правя :agree: Иначе въпросът си остава...

Предполагам първото или двете(подобно на една наша федерация).
Сега, един въпрос. От къде да намеря Адидас Адизеро мадели от 2009 година или по точно този екип -
http://www.webcaa.org/eng/images/storie ... n_10km.jpg
Поправих го.
Обиколих всички адидас в София и си загубих времето. Саломона е до нас на 200 метра, обаче и там няма нищо.
Обясненията в адидас са, че не бил сезона и сега нямат. Като отида лятото пак няма да имат.


По "нашата" тема. Предполагам, искаш да кажеш, че изпуснеш ли групата, състезанието е загубено. Спокойно, така е, и ми е до болка познато :smash:
Последна промяна eMcKu на Съб Окт 09, 2010 5:03 pm, променена общо 2 пъти
www.dromride.com
Аватар
eMcKu
 
Мнения: 1873
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пет Окт 26, 2007 9:03 am
Местоположение: България

Re: XC състезатели

Мнениеот Daniel Panev » Съб Окт 09, 2010 4:56 pm

Грешка 404 е сравнително лесно откриваема ;)
Сериозно - ако търсиш в България, почти направо забрави. Adidas специално намирам само "чалга" модели на каквото и да е. :offtopic: и минутки за реклама :offtopic: В България май само Salomon поддържат адекватни складови наличности като модели, размери и - о, Боже - цветове :crazy:
P.S. Относно печеленето в колоезденето подозирам, че не съм се изразил правилно, честно... Ма това е една друга тема.
P.P.S. Или си поправил линка, или проблемът е бил в моя телевизор. Мнението ми за вносителите, обаче, си остава.
TheAnimal написа:Абе друго си е да го "забелиш" :evil:
Аватар
Daniel Panev
 
Мнения: 1934
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Апр 21, 2008 3:47 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот veskoz » Пон Окт 11, 2010 8:54 am

eMcKu написа:Мърди, като Вас...

:confused:
eMcKu написа:Ти ако си на 50 години, дали няма да се пазиш от контузии ?

Искаш да кажеш, че тичането е една идея по-безопасно от карането? Или не съм те разбрал качествено?
:peace:
Келеша написа:От бягането по-добро има ли?

Разбира се! Единствено плуването. ;)
Сервизът за моя велосипед! http://www.velo09.com
Аватар
veskoz
 
Мнения: 4508
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Съб Дек 29, 2007 12:30 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот DstupidBastarD » Съб Окт 16, 2010 10:51 am

Прословутата прогрма на баце Вуте, за сведение (и потребление) на ъпгрейдващите се байкари:

http://koloezdene.com/forum/viewtopic.php?f=8&t=1135

:peace:
Аватар
DstupidBastarD
 
Мнения: 2397
Рейтинг: 1932
Регистриран на: Съб Май 26, 2007 8:49 pm
Местоположение: Location

Re: XC състезатели

Мнениеот Анелия » Съб Дек 11, 2010 5:05 pm

Ехо, състезателите, къде сте? Правите ли нещо? Велоергометърчета, ролки или ви измръзват таковата :D
Аватар
Анелия
 
Мнения: 2165
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Сря Юли 02, 2008 2:01 pm

Re: XC състезатели

Мнениеот Boko-Loco » Съб Дек 11, 2010 5:14 pm

Анелия написа:Ехо, състезателите, къде сте? Правите ли нещо? Велоергометърчета, ролки или ви измръзват таковата :D


Ха хаха, ами то преди празниците за какво да тренираме. Кара се колкото съвсем да не изгубим форма. И "таковата" не замръзват, само краката.
Boko-Loco
 
Мнения: 154
Рейтинг: 1728
Регистриран на: Сря Сеп 09, 2009 11:22 am
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот bokicha » Нед Дек 12, 2010 4:45 pm

То, ще си проличи на пролет, кой какво прави.. :D
Вуте тренира яко...аз мууам пуканки :popcorn:
Аватар
bokicha
 
Мнения: 1317
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Окт 15, 2007 10:12 am
Местоположение: sofia

Re: XC състезатели

Мнениеот Анелия » Пон Дек 13, 2010 6:19 pm

Аз днес имам 10 минути на велоергометър. Едва изтраях, не си е работа :crap:
Аватар
Анелия
 
Мнения: 2165
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Сря Юли 02, 2008 2:01 pm

Re: XC състезатели

Мнениеот Боян Бановски » Пон Дек 13, 2010 8:24 pm

Първите 10-15 минути са най-трудни! След това ти се смачква това онова и нещата тръгват по-добре! :D
Аватар
Боян Бановски
 
Мнения: 351
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Вто Сеп 16, 2008 5:33 pm
Местоположение: София

Re: XC състезатели

Мнениеот Анелия » Пон Дек 13, 2010 9:45 pm

Стойката въобще не ми е удобна, седалката една дебела, освен това в залата беше хем смръдливо, хем студено :crazy2: Не успявах да вдигна и много пулса, повече от 60% от максималния не успях :dontknow:
Аватар
Анелия
 
Мнения: 2165
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Сря Юли 02, 2008 2:01 pm

Re: XC състезатели

Мнениеот bokicha » Пон Дек 13, 2010 11:00 pm

Анелия написа:Аз днес имам 10 минути на велоергометър. Едва изтраях, не си е работа :crap:

...ааа, това нещо е измислено от някой, който никога не се е качвал на колело... :xx(:
..нито е вело, още по- малко е ерго.... :smash:
Аватар
bokicha
 
Мнения: 1317
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пон Окт 15, 2007 10:12 am
Местоположение: sofia

Re: XC състезатели

Мнениеот tanya » Вто Дек 14, 2010 9:48 am

Аз тренирам много здраво. Ходя от време на време на работа с колелото според метеорологичната обстановка. Значи 2-3 пъти в седмицата по около 6км в двете посоки. Това май прави около 20км на седмица. Да видим при този режим кога ще съм във върхова спортна форма. :popcorn:
Изображение
Аватар
tanya
 
Мнения: 625
Рейтинг: 1913
Регистриран на: Сря Май 26, 2004 1:18 pm
Местоположение: Търговище

Re: XC състезатели

Мнениеот outfaced » Вто Дек 14, 2010 11:05 am

Една интересна статия http://www.tredzblog.co.uk/2010/09/turb ... llers.html
А велоергометрите във фитнесзалите са правени от някой, който очевидно през живота си не се е качвал на колело.
Изображение Изображение
продавам: разни неща
Аватар
outfaced
 
Мнения: 6057
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Пет Юли 20, 2007 3:24 pm
Местоположение: Пловдив

Re: XC състезатели

Мнениеот ACID BURN » Вто Дек 14, 2010 12:30 pm

Първо аз бих казал, че нашите състезатели не са състезатели, ако трябва да се сравнява със света, НО това не значи, че нямаме добри състезатели.Просто по причини в България засъжаление нещата са на аматьорско ниво.

А по самата тема- От моят личен опит през 2009-та година подготовката ми за състезанията първоначално беше много каране. Зимата на сняг в планината, пролетта в планината и на асвалт.Общо взето спазвах диета, която да има много протеини, мазнини, белтъчини.Най-често млечни продукти(сирене, мляко), яйца, месо в големи количества.Хранителни продукти, които малко или много човек знае, че не могат да бъдат обработвани или изкуствено направени...
А за карането през лятото имах следния режим: 4 дни ХЦ по всякакви пътеки, като 1 ден здраво каране, а на другия ден въртене просто да покрия километрите. Обикновенно ползвах маршрути от сорта на 60-70 км. за ден със здраво каране и 70-80 км за ден, в които просто трябва да ги мина тея километри.На 5-тия ден ползвах един маршрут шосеен София(през Ярема)-Самоков-София, които ми служеше, за да видя как съм, що съм. Като този маршрут е с дължина от 120 км и едно сериозно(сериозно, сериозно колко да е сериозно :D ) изкачване.След това уйкенда взимах мекото колело и си правех Алеко-Черни връх-Княжево и зависи според настроението го повтарях, но това рядко се случваше, защото от толкова дни натоварване обиконновено се чувствах смазан.
.... но вкрайна сметка, нямах късмет и всичко отиде на вятъра :D
Аватар
ACID BURN
 
Мнения: 1267
Рейтинг: 1820
Регистриран на: Вто Май 01, 2007 1:03 pm
Местоположение: София,България

Re: XC състезатели

Мнениеот Боян Бановски » Вто Дек 14, 2010 1:38 pm

:dontknow: Тези неща които си написал, че си правил според мен никога не отиват на вятъра!
Аватар
Боян Бановски
 
Мнения: 351
Рейтинг: 2000
Регистриран на: Вто Сеп 16, 2008 5:33 pm
Местоположение: София

ПредишнаСледваща

Назад към Общ форум

Кой е на линия

Потребители, разглеждащи този форум: 0 регистрирани и 29 госта